2023년 상반기 관절 튼튼 근육 튼튼 기공체조 교실 운영 모습

[톡톡뉴스]화순군은 관절염 예방,관리에 관심이 있는 지역주민을 대상으로 8월 23일부터 기공체조 교실 신규 대상자를 선착순으로 추가 모집한다고 밝혔다.

기공체조는 기혈 순환과 근력 강화에 도움을 주어 관절염 증상을 완화하고 이환율을 감소시키는 운동으로 관절에 무리가 가지 않아 관절염 환자들에게 권장된다.

하반기 ‘관절 튼튼 근육 튼튼 기공체조 교실’은 지역주민 20명을 대상으로 9월 6일부터 10월 27일까지 매주 2회(수, 금) 오전 9시 30분부터 1시간 동안 보건소 건강증진 실에서 진행되며, 운영 내용으로는 기공체조를 통한 심신 이완법과 호흡 훈련 및 명상 수업으로 구성된다.

화순군보건소 관계자는 “기공체조의 동작, 호흡 등을 통해 올바른 건강 지식 습득과 주체적인 건강관리 능력을 제고할 수 있도록 많은 관심과 참여를 부탁드린다”라고 말했다.

기타 자세한 사항은 보건소 건강증진팀으로 문의하면 된다.        김미자 기자의 다른 기사 보기